來姨媽是指來月經,來月經第一天一般可以洗澡。
月經是隨卵巢周期性變化而引起的子宮內膜周期性脫落,此時會出現陰道出血的現象。而洗澡能夠清除皮膚表面殘留的灰塵,使皮膚保持干凈,如果是在來月經第一天洗澡,可以將外陰部位殘留的經血清理干凈,減少對外陰部位的刺激,對維持身體健康也有一定的幫助,通常不會對月經造成影響,所以來月經第一天可以洗澡。
女性在洗澡時需要注意水溫以及環境的溫度,洗澡后及時將皮膚上的水分擦干,以免受到寒冷刺激后加重身體負擔。女性在洗澡的過程中不可以沖洗陰道,以免破壞陰道菌群平衡,還要禁止盆浴或者泡溫泉,盡量選擇淋浴。
女性在月經期間要保持情緒平穩,避免過度焦慮或者緊張,養成良好的生活習慣,晚上不可以熬夜,也不能進行劇烈的運動或者過度勞累。在此期間要勤換洗內褲,保持外陰部位清潔干凈,禁止性生活,以免增加感染的幾率。