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20歲的患者,患有頸椎病,大部分情況下考慮還是頸型頸椎病,對于這種類型的頸椎病,積極的進(jìn)行保守治療就可以。首先一定要積極的端正頸部姿勢,不能常時(shí)間一個(gè)姿勢,尤其注意避免長時(shí)間低頭,不能長時(shí)間對著電腦,手機(jī),也不能夠長期伏案工作或者趴著睡覺。使用的枕頭不能太高,也不能太軟,一般來講7-8公分是比較合適的,也不要長時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視。積極的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,游泳,打羽毛球以及放風(fēng)箏都是比較好的選擇。

加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免過度的使用空調(diào),可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗,然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩以及針灸理療,使用消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀以及緩解肌肉痙攣的藥物進(jìn)行對癥處理。

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