高血壓可以吃納豆的,納豆是日本常見的傳統發酵食品,由黃豆通過納豆菌枯草桿菌發酵制成豆制品,具有粘性,味道奇臭無比,納豆含有黃豆全部營養,比肉還好,在加發酵后增加的特殊養分,含有皂素、異黃酮,不飽和脂肪酸,卵磷脂、葉酸,食用纖維、鈣鐵鉀、維生素及多種氨基酸礦物質,及一百多種以上的種類維生素k2等重要養分,適合長期使用維護健康。
這樣的物質是可以幫助高血壓患者有好處的,因為納豆是可以平衡異常的血壓情況的。
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