在前幾天坐診時(shí)，我接診了一位孕33周的準(zhǔn)媽媽。她描述著自己的癥狀：肚子時(shí)不時(shí)地發(fā)緊發(fā)硬，并伴有輕微的疼痛。她擔(dān)心這會(huì)影響自己的健康，甚至擔(dān)心寶寶的身體情況。向我詢問(wèn)是怎么回事？
首先，我要強(qiáng)調(diào)的是，孕期肚子發(fā)緊發(fā)硬并不一定是壞事。這通常是子宮在為即將到來(lái)的分娩做準(zhǔn)備，肌肉收縮和變硬是正常現(xiàn)象。然而，如果這種緊繃感過(guò)于頻繁或疼痛加劇，就可能是假性宮縮的跡象。假性宮縮不同于真正的分娩宮縮，它們通常是不規(guī)律的，不會(huì)伴隨宮頸口的擴(kuò)張。盡管如此，如果準(zhǔn)媽媽感到不適，還是建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的風(fēng)險(xiǎn)因素。
其次，肚子發(fā)緊發(fā)硬也可能是子宮增大引起的。隨著胎兒的成長(zhǎng)，子宮會(huì)逐漸擴(kuò)張，對(duì)周圍的肌肉和韌帶產(chǎn)生壓力。這種壓力感可能會(huì)導(dǎo)致輕微的疼痛和不適。對(duì)于這種情況，準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適當(dāng)休息或進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解不適感。我們還需要考慮其他可能導(dǎo)致肚子疼痛和緊繃的因素，如消化系統(tǒng)問(wèn)題、尿路感染或其他潛在疾病。這些病癥雖然不常見(jiàn)，但也不能忽視。因此，當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查是非常必要的。
此外，我還提醒患者孕期的注意事項(xiàng)：
1、定期產(chǎn)檢與監(jiān)測(cè)：根據(jù)醫(yī)生建議，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，確保母嬰健康。孕中期開(kāi)始，每4周進(jìn)行一次產(chǎn)檢；孕晚期，產(chǎn)檢頻率可能增加至每2周一次。定期進(jìn)行胎兒監(jiān)測(cè)，如胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，確保胎兒發(fā)育正常。
2、適度運(yùn)動(dòng)：每日至少進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽或游泳。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，以防血液循環(huán)不暢。
作為醫(yī)生，我會(huì)根據(jù)每位準(zhǔn)媽媽的實(shí)際情況制定個(gè)性化的治療方案和建議。無(wú)論是調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉還是采取藥物治療，我們都會(huì)以母嬰安全為前提，力求為每位準(zhǔn)媽媽提供最佳的醫(yī)療服務(wù)。希望每位準(zhǔn)媽媽都能度過(guò)一個(gè)健康、愉快的孕期，迎接新生命的到來(lái)。
