缺鈣可以通過(guò)加強(qiáng)飲食護(hù)理、適度運(yùn)動(dòng)、口服藥物、注射藥物的方法改善。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：
缺鈣的形成原因考慮與多種因素有關(guān)，其中包括攝入不足、丟失過(guò)多、吸收障礙等，如果出現(xiàn)缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞無(wú)法正常活動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)興奮性增高引起肌肉疼痛，也有可能會(huì)影響骨骼的正常生長(zhǎng)和骨密度，誘發(fā)骨質(zhì)疏松，對(duì)身體影響比較大，所以需要及時(shí)進(jìn)行改善。首先可以適量的食用高鈣食物，比如蝦肉、豆腐、牛肉等，可以為身體起到補(bǔ)充作用，有助于自身恢復(fù)。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
生活中也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、跳繩、騎自行車(chē)等，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也有助于身體對(duì)于鈣的吸收和利用。
3、口服藥物：
患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物治療。
4、注射藥物：
如果血鈣過(guò)低也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣注射液、維生素D3注射液、氯化鈣注射液等藥物治療。
缺鈣主要是通過(guò)以上方法改善，如果出現(xiàn)缺鈣也需要及時(shí)就醫(yī)，不可以盲目輕信偏方或?yàn)E用藥物。
