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大腿肌肉拉傷了可以通過(guò)多休息、抬高患肢、冷熱敷、按摩、口服藥物等方式改善,建議盡早就醫(yī)治療。

1、多休息:

本病通常是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的,患者會(huì)有疼痛、腫脹等癥狀,當(dāng)患者出現(xiàn)以上癥狀時(shí),應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng),并且要臥床休息,以免病情加重。

2、抬高患肢:

此時(shí)患肢血液循環(huán)不暢,會(huì)引發(fā)疼痛,建議將患肢抬高,有利于促進(jìn)血液循壞,減輕腫脹的情況。

3、冷熱敷:

患者在病情前48小時(shí)內(nèi)需要用冰塊冷敷局部,在病情48小時(shí)后用熱毛巾熱敷局部,有利于減輕腫脹、疼痛等癥狀。

4、按摩:

還可以每天用手按摩患處,其可以放松局部肌肉,從而減輕不適癥狀。

5、口服藥物:

如果癥狀比較重,并且影響睡眠質(zhì)量,可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

建議日常適量運(yùn)動(dòng),并且運(yùn)動(dòng)前做好拉伸動(dòng)作,治療期間需要定期去醫(yī)院復(fù)查,方便醫(yī)生了解病情恢復(fù)情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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