可以通過防曬、補充水分、備防暑藥的方式預防高溫中暑。
1、防曬:
中暑就是指患者在暑熱天氣或濕度大及無風環境中出現的一種疾病,會導致患者出現頭暈、頭痛以及全身乏力等癥狀,甚至還有可能會出現暈厥以及昏迷,如果想要預防高溫中暑就需要做好防曬,在太陽下活動時需要戴遮陽帽,使用防曬霜。
2、補充水分:
如果經常待在高溫環境中,不管有沒有感到口渴都需要及時補充水分,如果等到口渴的時候再飲水說明身體內已經出現了缺水狀態,也可以喝一些含有鉀、鎂和鈣鹽的防暑飲料。
3、備防暑藥:
如果天氣過于悶熱,為了防止高溫中暑,也可以在醫生的指導下吃一些防暑藥,比如藿香正氣水、十滴水等。
一旦出現了中暑的情況,應當立即轉移到陰涼地方,以免導致中暑的情況持續加重。