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很多人有這樣的經(jīng)驗(yàn),晚上睡不好,白天會(huì)很沒(méi)精神,不過(guò)這種事也不是絕對(duì)的,晚上睡不好或者熬夜白天仍然很有精神,這是怎么回事,晚上睡不好白天仍然有精神的現(xiàn)象并不是好事,可能是神經(jīng)衰弱引起的。

晚上失眠白天仍然會(huì)處于精神亢奮的狀態(tài),這其實(shí)是一種身體透支的行為,睡眠遲早要補(bǔ)回來(lái)。神經(jīng)衰弱通常是指長(zhǎng)期受有精神創(chuàng)傷或者受到某種精神刺激而造成的一種神經(jīng)官能性疾病。另外神經(jīng)衰弱的另一個(gè)根本原因是用腦過(guò)多所致,主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。

神經(jīng)衰弱可以每天適當(dāng)?shù)貓?jiān)持鍛煉身體,提高身體抵抗力,作息規(guī)律,早睡早起,不熬夜,慢慢的睡眠就會(huì)規(guī)律,白天也會(huì)有活力,從而擺脫神經(jīng)衰弱的困擾。

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