身高167厘米、體重140斤是否算胖不能一概而論。
體重是否超標(biāo)需結(jié)合體質(zhì)指數(shù)（BMI）來(lái)判斷，BMI的計(jì)算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。根據(jù)這一公式該體重對(duì)應(yīng)的BMI約為25.3，通常BMI在18.5至23.9之間為正常，24至27.9為超重，28以上為肥胖。因此，此體重屬于超重范疇，但尚未達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。
體重的健康標(biāo)準(zhǔn)并非絕對(duì)，還需考慮體脂率、肌肉量等因素。例如，同樣體重的人，若體脂率低、肌肉含量高，則身體更為健康。此外，不同性別、年齡的人群，其理想體重也有所差異。
在追求健康體重的過(guò)程中，應(yīng)避免盲目減重，科學(xué)的飲食搭配和適量的運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。飲食上建議選擇低熱量、高蛋白、高纖維的食物，如瘦肉、魚(yú)、禽類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜等。運(yùn)動(dòng)上可結(jié)合個(gè)人喜好選擇有氧運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練，以提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒。
若因體重問(wèn)題導(dǎo)致健康隱患，如高血壓、糖尿病等慢性疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)增加，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化的減重方案，必要時(shí)可能會(huì)推薦藥物治療，如使用奧利司他、利拉魯肽或二甲雙胍等藥物來(lái)輔助減重，但務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。
