哺乳期多久來(lái)月經(jīng)需要根據(jù)個(gè)人的生活方式進(jìn)行分析，如果生活方式比較健康，大概5個(gè)月來(lái)月經(jīng)，如果生活方式不健康，大概1年來(lái)月經(jīng)。
哺乳期由于體內(nèi)乳汁的分泌，可能會(huì)抑制卵巢的正常排卵功能，而且體內(nèi)的激素水平也會(huì)發(fā)生明顯改變，從而使月經(jīng)不能正常來(lái)潮。如果保持良好的生活方式，比如保證充足的睡眠、三餐定時(shí)定量以及良好的心情等，可能會(huì)使卵巢功能以及激素水平逐漸正常，當(dāng)子宮恢復(fù)到一定程度后會(huì)周期性的脫落，從而有月經(jīng)到來(lái)，大概需要5個(gè)月。如果個(gè)人體質(zhì)比較差，并且在哺乳期間營(yíng)養(yǎng)不良或者長(zhǎng)期熬夜以及保持焦慮的心情，可能會(huì)使內(nèi)分泌更加紊亂，身體恢復(fù)正常的時(shí)間也會(huì)逐漸延長(zhǎng)，大概需要1年才會(huì)來(lái)月經(jīng)。這個(gè)時(shí)間只是一個(gè)大概的參考范圍，由于個(gè)體之間存在差異，因此來(lái)月經(jīng)的時(shí)間也不可一概而論。
處于哺乳期的人群需要攝入一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛肉、豆?jié){等，可以在一定程度上促進(jìn)寶寶發(fā)育，還需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有利于身體健康。
