冷泡茶通常可以提神,但應注意不可以過量喝。
茶葉中含有咖啡因,而此種物質具有促使大腦神經興奮的作用,日常生活中如果能夠適當喝茶,能夠起到提神醒腦的作用。而冷泡茶是指使用冷卻的白開水浸泡茶葉以后制作成的飲品,這種情況下茶葉中的咖啡因也會有一定的浸出,所以對提神也有作用,但只能夠起到輔助的作用。如果能夠適當喝冷泡茶還可以增強機體的新陳代謝,有利于促進體內毒素以及廢物排出,但冷泡茶性質寒涼,如果經常喝或者一次喝過多,有可能會在體內生成寒涼之氣,可能會引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀,如果出現以上癥狀,可以在醫生指導下口服小建中顆粒、附子理中丸、香砂養胃丸等藥物治療。
平時需要注意保持良好的飲食習慣,不可以暴飲暴食,可以多喝一些溫開水,同時還應注意規律作息,保證充足睡眠,不可以熬夜。