養生茶喝多了一般有失眠、胃腸功能紊亂、低鉀血癥等壞處。
1、失眠:
養生茶是以茶為主要原料,加入其他有營養的食物泡制的茶飲,因為養生茶中含有咖啡因,所以喝多了一般會使神經發生興奮,引起失眠。
2、胃腸功能紊亂:
因為養生茶中的咖啡因和氨茶堿等物質會對胃部黏膜造成刺激,所以如果喝的過多會引起胃腸功能紊亂,使患者出現腹痛、腹脹等癥狀。
3、低鉀血癥:
養生茶中含有較多的水分,大量喝容易使體內的鉀元素排泄過多,引起低鉀血癥,出現惡心、嘔吐、嗜睡、反應遲鈍等癥狀。
除了以上壞處之外,還容易引起植物神經紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍等疾病,不建議喝得過多。喝養生茶期間應避免喝咖啡和奶茶等刺激性飲品,也應避免食用肥肉、肥腸、炸雞等油膩的食物,以免加重胃腸負擔,不利于身體健康。