并沒有缺鐵性貧血的5大特征這一說法。缺鐵性貧血的常見特征通常有面色蒼白、身體乏力、食欲不振、頭暈耳鳴、異食癖、指甲脆薄等,如果身體出現不適,應及時就醫。
1、面色蒼白:
體內的血紅蛋白減少,血液攜氧能力下降,可導致皮膚黏膜供血不足,面色蒼白。
2、身體乏力:
身體的組織器官得不到足夠的氧氣供應,能量產生不足,可使人感到疲倦無力。
3、食欲不振:
血液供應不足,影響了胃腸道的正常蠕動和消化酶的分泌,導致消化液分泌減少,消化功能減退,因此會出現食欲不振的癥狀。
4、頭暈耳鳴:
缺鐵性貧血還可能會導致腦部氧供減少,影響神經系統的正常功能,從而出現頭暈耳鳴的癥狀。
5、異食癖:
患病后可影響體內的某些神經遞質,可能會出現異食癖,比如想吃泥土、紙張等不能食用的物質。
6、指甲脆薄:
角蛋白是構成指甲的重要成分,缺鐵會影響角蛋白的合成,導致指甲變薄、易斷裂。
日常生活中可以多吃一些富含鐵的食物,比如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等,每天保證充足的睡眠。