腳后跟常指足跟,40歲足跟疼可能是生理性因素引起的,也可能是外傷、足底筋膜炎等引起的。
1、生理性因素
如果在平時走路時間過長,可能會導致足跟反復摩擦刺激,進而出現疼痛的癥狀。
2、外傷
當足跟受到外力撞擊時,可能會導致局部軟組織損傷或骨折等,就可能出現足跟疼痛的情況。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與運動過度、肥胖等原因有關,如果長時間過度運動,可能會導致足底筋膜反復拉伸,從而出現足跟疼的癥狀。
除此之外,還可能與跟腱炎、骨刺、骨質疏松癥等有關,建議及時到醫院就診,在醫生的幫助下明確病因,并進行針對性治療。患者在日常生活中應注意少穿高跟鞋,保持鞋子舒適合腳,避免長時間站立、行走和劇烈運動。同時注意局部保暖,可以在睡前用溫水泡腳。