動脈硬化應該注意以下幾點：飲食方面要注意吃低脂肪、低鹽、低熱量的食物，比如玉米、燕麥和酸奶；精神方面，要注意保持情緒穩定，不要有太大的精神波動，否則會引起血管的痙攣；改善不良的生活習慣，戒煙戒酒，長期的吸煙飲酒會增加動脈硬化的風險；定期進行體育鍛煉，可以增強體質，提高免疫力，但是要在合理的范圍內；及時就醫，謹遵醫囑進行治療，不要隨意相信偏方要去正規醫院進行治療。
動脈硬化該怎么辦好？
冉旭主任醫師
中山市中醫院心血管內科
2019-09-167522次
動脈硬化注意事項：
動脈硬化的誘因：
1、不良的生活習慣：經常抽煙喝酒，熬夜，煙里面有尼古丁，會引起心肌缺血，還會導致膽固醇沉積在血管，加速了動脈硬化。
2、缺乏運動：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。
3、遺傳：這里所說的家族遺傳指的是基因上的因素，使某些人早期就發生動脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明。
動脈硬化癥狀：
1、動脈硬化早期，患者會感覺頭暈頭痛，并且多在額部枕部鈍痛。在體位變動時出現或原有頭暈頭痛癥狀加重。
2、患上動脈硬化后，患者會出現注意力不集中、腦力勞動能力降低，感到工作和學習都吃力。記憶力減退還表現為遇事忘得快、往事記得清楚，但記憶力缺損不明顯。
3、動脈硬化的早期表現還有入睡難，多夢、易驚醒。
以上內容僅供參考
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下肢動脈硬化怎么鍛煉下肢動脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個是什么意思，就是你慢點走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個，就是在醫生指導下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現一點疼的時候，稍微再堅持一會，但是不能堅持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會增加步行的距離，促進腿部的動脈血管，側支循環建立。
01:17
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-15 45747次
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頸動脈硬化大家好，今天咱們再探討一個臨床上，也就是現實生活中，比較常見的現象，頸動脈斑塊，現在大家的生活水平都提高了，而且到醫院里進行查體，或者到體檢中心體檢，已經是某些單位，對于職工的一種福利了，也是一部分，咱們的人群，群眾，作為自我保健的一種方式了，但是大家可能夠注意到了，頸動脈的超聲是常查的一個項目，而且在很多的，超過50歲以上的患者中間，甚至現在有40多歲以上的，人群中間就發現，拿到報告單了，一看頸動脈的超聲顯示，頸動脈，頸內動脈分叉出斑塊，甚至雙側都有，許多人都感覺很恐懼了，拿著單子就找體檢中心，體檢中心說我們處理不了，你去找專業的大夫，到了醫院，患者把這個情況說明，常常患者第一句話就是，大夫，怎么把我這個斑塊取出來，這可能是許多人的心聲，許多人第一的反應，我們把這個問題要澄清一下，首先動脈硬化的斑塊，尤其是以頸動脈為代表，斑塊出現很正常，它是隨著你的年齡地增加，你想，你這個血管運行了那么多年了，要不出問題基本上可能性很小，正如咱們鋪設的管道，或者咱們開的一個新車一樣，它總有老化的時候，人體也是這，人不可能長生不老，最主要的老化就是靠動脈硬化，血管的老化及全身的老化，所以說這個倒不用恐懼，這個就相當于，類似于你頭上長了白頭發一樣，長了白頭發讓人心情郁悶嗎，確實郁悶，顯示著你稍微老了一點了，但是我們勇敢的面對，這個斑塊它自己，現在是這樣，斑塊一般來說，不但頸動脈有，全身都有。為什么大家，單單對頸動脈重視那么狠呢，重視的程度那么重呢，是因為它跟腦子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，這類的斑塊會到腦子里去，所以人們才恐懼，但是可以這么說，絕大部分的斑塊，一般來說不會脫落的，脫落的都是極個別的，而且都是一些特殊的情況，所以說這就是為什么，但是它一旦脫落之后到腦子里去，就出現了腦梗，腦梗是很可怕的，雖然說不能一下子要命，有的小的斑塊，但是腦梗了之后，半側肢體不能活動，臥在床上，臥床不起，而且大小便失禁，這是很多人都難以接受的，但是這個斑塊，絕大部分是脫落不了的，所以這個時候，很多人采取那種的想法說，你幫我取出來，這也是咱們來說不可取的，為什么說，你做手術的創傷，要比你這個斑塊帶在身上，要大的多的多，所以換句話來說，我們不能為了賺一塊醫院的錢，去拿著十萬塊錢做本錢，去賺這一元錢去，因為這一元錢能夠賺了之后，也是虧的，賺不了呢，十萬塊錢投進去了，虧得更厲害，所以手術是不足取的，也不會有大夫，給你把這個斑塊取出來，但是我們可以用一些方法，讓這個斑塊長得更慢一點，讓我們這個心里更踏實一點，這是完全可以做到的。
04:09
李春民
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-08-16 12298次
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動脈硬化該怎么辦好？對于存在動脈硬化的患者，建議其要結合生活方式上的干預改善，以及口服相關的藥物進行治療。比如說要結合低鹽，低脂飲食，規律作息，運動減肥，戒煙戒酒，這樣才有助于更好的延緩動脈粥樣硬化的進展。除此之外，還要相應的口服一些預防性的藥物，比如說常用的有環氧化酶抑制劑，代表性藥物是阿司匹林，對于不能服用這種類型藥物的患者，也可以選擇口服ADP受體拮抗劑，代表性的藥物比如說像氯吡格雷片。除此之外，建議患者還可以聯合口服他汀類的降脂、穩定斑塊的藥物，比如說可以聯合口服瑞舒伐他汀，普伐他汀等。建議患者要定期復查血脂，肝功，腎功，以及定期行頸部血管的彩超，心臟彩超的檢查，定期復查心電圖，這樣有助于評估目前整體病情控制情況如何。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:17”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-09-16 2178次
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動脈硬化該怎么調理動脈硬化的患者在平常生活中要從多個方面進行調理，首先就是要改善飲食結構，平常要以低鹽，低脂，低熱量，低膽固醇飲食為主，多吃蔬菜水果，尤其是含有維生素，纖維素比較多的一些蔬菜水果，像芹菜，菠菜，西紅柿，香蕉，蘋果，獼猴桃等，這些都比較適合，還要多吃一些含優質蛋白比較多的食物，比如像雞肉，魚肉，鴨肉，瘦肉，但是要減少肥肉的攝入，因為肥肉含有脂肪比較多，不利于動脈粥樣硬化的控制。再一個就是從運動方面，積極的參加一些舒緩的有氧運動，比如像騎自行車，做健身操等，還要戒煙戒酒，保證良好的作息規律，這樣通過各個方面調理都有助于病情的控制。語音時長 01:12”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-06-10 1060次
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動脈硬化該怎么調理病情分析：如果發現動脈硬化，應該從生活方式改善以及從藥物治療兩方面進行綜合調理，生活方式上建議患者低脂飲食，加強運動，控制體重，保證睡眠，戒煙限酒，保持健康良好的心態。用藥方面可以考慮應用抗血小板藥物，以及他汀類的藥物調整治療。意見建議：患者在服藥期間，要嚴密監測血壓，血脂以及血糖，定期復查超聲檢查，明確動脈硬化變化情況，以此調整用藥劑量。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-04-20 2604次
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腦動脈硬化該怎么辦病情分析：首先要控制基礎疾病，其次要注意飲食的干預治療，必要時服用一些藥物。基礎疾病如糖尿病、高血壓是誘發本病的基礎，所以要密切關注和控制血糖、血壓等指標。在飲食上要避免高膽固醇攝入。意見建議：常用的藥物有促進血液循環的藥物，比如銀杏葉制劑、維生素、中成藥等。在飲食上要避免食用動物脂肪，多吃含有不飽和脂肪酸的植物油。同時注意情緒，避免情緒緊張和勞累等誘發因素。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-29 601次
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腦動脈硬化該怎么辦腦動脈粥樣硬化一般都發生于中老年人，主要應進行體育鍛煉，控制體重，低鹽低脂低糖飲食。如果血糖升高時，可以口服二甲雙胍，瑞格列奈和拜糖平降糖治療，血脂升高時，可以口服辛伐他汀，瑞舒伐他汀和阿托伐他汀調脂穩定斑塊，血壓升高時，一般口服長效降血壓
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-22 0次
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腦動脈硬化該怎么治療腦動脈硬化的治療主要是口服擴張腦血管的藥及阿司匹林治療，如果血壓高，非要口服降壓藥，這種藥物可以明顯改善頭暈癥狀，可以口服銀杏葉膠囊。患者一定要在醫生指導服用藥物進行治療，不能自己盲目亂用藥物，避免耽誤病情。平時要清淡飲食，不吃辛辣、刺激性食物。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-21 0次
