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下肢無力發軟,在臨床上并不少見,引起下肢無力發軟的原因有多種:

首先,長期沒運動,突然大量運動導致乳酸堆積,可出現下肢酸脹、疼痛、無力發軟。

另外,椎間盤突出壓迫神經引起下肢無力發軟的常見原因,脊椎型椎病也可導致下肢無力發展成為踩棉花感,膝關節半月板損傷也會引起下肢無力發軟,特別是上下樓梯時表現明顯。

下肢無力發軟首先是運動的問題,平時不運動,然后突然運動過量,就會導致下肢無力發軟。

所以,日常要注意生活規律,勞逸結合,堅持規律,且適當的體育鍛煉,增強體質,提高抵抗力,在飲食上也要注意飲食均衡,不要暴飲暴食,更不能不吃早餐,早餐一定要吃。。可以多吃一些有營養的、富含維生素的水果和蔬菜,比如西紅柿、蘋果、香蕉、葡萄、甜菜、橘子、草莓等等,還要多喝水。

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