通常含有茶多酚、果酸、礦物質、水楊酸等成分的洗發水控油防脫發效果好。但如果脫發嚴重,要及時就醫,在醫生的指導下進行診斷和治療。
1、茶多酚:
具有抗氧化和抗炎作用,可以幫助減輕頭皮炎癥和減少頭皮油脂分泌,其次,茶多酚能夠抑制5α-還原酶的活性,可能有助于預防和治療雄激素性脫發。
2、果酸:
能夠利用其弱酸性物質深入到真皮表層,抑制皮脂分泌,可以幫助控油,同時還能修復受損細胞,促進皮膚細胞再生,從而改善脫發。
3、礦物質:
可以幫助平衡頭皮的酸堿度。如鈣、鎂等礦物質可以幫助調節頭皮的酸堿平衡,抑制油脂分泌過多。礦物質還是頭發生長必需的微量元素。如鋅、硒等礦物質能夠促進毛囊健康生長,預防脫發。
4、水楊酸:
具有脂溶性,能夠深入到皮脂腺導管,分解脂類化合物,疏通毛孔,減少頭油,還能促進頭皮新陳代謝,改善出油脫發的癥狀。
在日常生活中:保持充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累,可多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等有利于頭發生長的食物。保持營養均衡,避免高糖、高鹽、油膩和辛辣食物。