生氣有可能會胖,生氣時會導致內分泌失調,當內分泌失調時會導致體內代謝異常,脂肪分解速度下降,從而導致長胖。
對于一些人群可能會在生氣后喜歡暴飲暴食,就增加了長胖的概率,生氣對人體的危害極大,通常經常生氣的人群,可能會引起內分泌系統、消化系統、免疫系統等功能失調。所以在常生活中應保持良好的心態,以積極樂觀的態度對待生活,應該及時改變不良的生活習慣。平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、西紅柿、獼猴桃、蘋果等,少吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,也盡量少吃高糖、高脂的食物,比如蛋糕、肥肉、油條等。
可以適當的進行體育鍛煉,多做運動,比如慢跑、游泳、瑜伽、跳操、打球等,平時調整好自己的情緒,能夠有效的預防長胖的現象。