在戒煙8天后，可能會(huì)出現(xiàn)一些戒斷癥狀，如精神興奮、失眠等，但這些都是暫時(shí)的，隨著身體逐漸適應(yīng)沒(méi)有尼古丁的狀態(tài)，這些癥狀也會(huì)逐漸消失。
戒煙8天后，呼吸功能會(huì)有明顯的改善。肺部開(kāi)始清除因吸煙積累的毒素和焦油，呼吸變得更加順暢，咳嗽和痰液也減少，這是呼吸系統(tǒng)恢復(fù)健康的重要標(biāo)志。
心血管健康也會(huì)得到提升。尼古丁會(huì)導(dǎo)致血壓升高和心率加快，戒煙后，血壓和心率逐漸恢復(fù)到正常水平，降低了心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
味覺(jué)和嗅覺(jué)神經(jīng)開(kāi)始恢復(fù)。煙草中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害這些感官神經(jīng)，戒煙后，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)食物更加美味，環(huán)境中的氣味也更加敏銳可辨。
皮膚狀況也會(huì)有所改善。吸煙會(huì)導(dǎo)致皮膚老化加速，增加皺紋，而戒煙后皮膚開(kāi)始恢復(fù)光澤和彈性，顯得更加年輕健康。
值得注意的是，雖然戒煙過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)一些戒斷癥狀，如精神興奮、失眠等，但這些都是暫時(shí)的，隨著身體逐漸適應(yīng)沒(méi)有尼古丁的狀態(tài)，這些癥狀也會(huì)逐漸消失。
