經常大量喝甜飲料的人群比較普通人群容易得高血糖。常喝甜飲料會攝入過多的能量，如果不參加體育鍛煉，就無從消耗這些能量，患高血糖的風險就會增加。
平時飲食要營養均衡，葷素搭配。不要吃太多油膩和過甜的食物，比如飲料糕點。同時每天要適量運動，控制體重。如果平時工作中得不到很好的體力鍛煉，晚上下班后可以去跑步或者散步。
常喝甜飲料是不是比較容易患高血糖
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2024-11-26396次
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黃青
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韓昕健
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