偶爾喝啤酒是不會引起身體發(fā)胖的,因為偶爾喝啤酒通過適當(dāng)鍛煉以及時間推移,體內(nèi)的熱量會逐漸被消耗掉,但如果長期大量喝啤酒會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,是很容易造成身體發(fā)胖的。
雖然啤酒內(nèi)含有大量麥芽成分,但偶爾喝并不容易造成身體發(fā)胖,因為偶爾喝啤酒并不會使身體內(nèi)產(chǎn)生太多的熱量,所以通過適當(dāng)鍛煉可以加少部分熱量消耗掉。但如果長期大量喝啤酒,會導(dǎo)致體內(nèi)的熱量堆積過多,影響體內(nèi)脂肪的分解,而且啤酒內(nèi)所含有的成分能夠促進(jìn)消化液分泌,可以起到增加食欲的作用,從而會導(dǎo)致攝入的熱量增加,如果過量飲用啤酒很容易使身體發(fā)胖,所以如果擔(dān)心身體會長胖,在平時要適量飲用啤酒。
擔(dān)心身體會長胖在平時要避免吃一些高脂肪、高熱量的食物,比如炸雞排和奶油蛋糕等。