首先,乳腺增生的患者可以吃銀耳。乳腺增生的患者平時的飲食應(yīng)該以容易消化,容易吸收,清淡而且有營養(yǎng)的食物為主。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,也可以多吃一些粗糧,比較常見的食物可以吃核桃,黑芝麻,蘑菇,黑木耳等。平時要盡量避免油膩,辛辣,刺激或者是含有咖啡因的食物,保持一個良好的生活習(xí)慣,早睡早起,適當(dāng)?shù)慕o自己減壓,不生氣,保持良好的心情。
穿戴的內(nèi)衣要選擇舒適,寬松的,內(nèi)衣內(nèi)褲要勤換洗,勤消毒。任何疾病的發(fā)生都與平常的不良生活習(xí)慣有關(guān),所以養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣對于疾病的預(yù)防非常重要,希望能夠引起大家的重視。