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來大姨媽可以吃菠蘿嗎

來大姨媽一般指的是女性來月經,女性來月經是可以吃菠蘿的。

菠蘿營養價值較高,有多種維生素和礦物質以及大量的水分,適當的吃菠蘿能夠補充身體營養、促進腸胃消化、緩解消化不良。女性來月經除了吃菠蘿,還有適當的吃其他水果,比如蘋果、香蕉、桃子、柚子等,保持營養均衡,避免出現營養不良。如果出現腹部疼痛,可以適當的喝紅糖水緩解。

女性來月經還應該注意休息,月經期間免疫力相對低下,對于激素的影響,月經期間盆腔出血、充血還會有前列腺激素的釋放,所以會有不舒適的癥狀,所以要注意休息,避免劇烈的運動。注意衛生,保持外陰的清潔干燥,勤換衛生巾,避免穿過緊、不通風的衣褲。在經期要避免性生活,同時要避免盆浴、游泳等等行為,因為女性來月經時的性生活和盆浴、游泳會導致的病原微生物上行,導致不必要的感染性疾病的發生。

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