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• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應該適量的攝入蛋白質，每日食物中蛋白質的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時注意加強鍛煉，保持良好的生活習慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 6735次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7229次

• 血糖血壓高吃什么好
  血糖血壓高的患者建議飲食的原則要做到低脂、低鹽、低糖、低膽固醇，低糖的飲食方式，除了要按時的服用相關的藥物外，建議在飲食方面也要進行適當的調整?？梢远喑砸恍┤惖?，比如燕麥、大麥和黑麥，花椰菜、黃瓜和胡蘿卜有助于血糖水平的激增，主食以粗糧面和粥，另外洋蔥、土豆、山藥、魔芋等不要吃。以下的食物血糖過高的患者，最好不要吃，含糖量特別高的水果，包括蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄、蜜棗、葡萄干、桂圓等，糖果、罐頭、冰激凌、甜面包、甜點等，要多選擇富含維生素和纖維素，以及含鈣量比較高的食物。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 19163次

• 血壓高吃什么食物好
  血壓高的患者應該多吃富含鉀的食物，比如香蕉，橘子，也可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，青菜，卷心菜，黑木耳，冬瓜，番茄，西紅柿，櫻桃，要少吃含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，要少吃含鹽量高的食物，比如咸魚干，咸菜。血壓高的患者應該控制鈉鹽的攝入，每天鈉鹽攝入量不超過6克，要進行適當的體育鍛煉，控制體重，避免勞累和熬夜，要戒煙戒酒。血壓高的患者同時還應該口服降壓藥控制血壓。
  語音時長 01:09”
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-07-23 4684次

• 血壓高吃什么好
  一般來說，收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，就說明血壓高，對于高血壓病的患者，飲食方面主要還是以清淡低鹽低脂飲食為主，不要吃得太咸， 最重要的還是需要堅持服藥。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-19 2103次

• 血壓高吃什么水果好
  病情分析：血壓高的人群可以吃含鉀豐富的水果和有利尿成分的水果，比如蘋果，香蕉，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，菠蘿蜜等，可以促進人體的血液循環，幫助鈉水排出，起到降壓的作用。意見建議：也可以多吃富含纖維素的食物，比如胡蘿卜，西紅柿。盡量不要吃高熱量，高脂肪的食物，減少鈉鹽的攝入。同時適當的增加有氧體育鍛煉，保持作息的規律，避免煙酒的刺激。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-09-02 1401次

• 老人血壓高吃什么好
  老人血壓高時，建議攝入新鮮蔬果、低脂奶制品、全谷物、優質蛋白及富含鉀的食物，同時配合適量運動和醫生指導的藥物治療，以有效控制血壓。具體分析如下：1、新鮮蔬果：如芹菜、菠菜、蘋果等，富含維生素和礦物質，有助于降低血壓。其抗氧化劑可減輕血管炎癥
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-17 0次

• 血壓高吃什么好
  對于血壓高的患者，合理的飲食和藥物治療是關鍵。在飲食方面，應注重低鹽、低脂、高纖維的原則，同時，根據醫生建議選擇合適的降壓藥物，以有效控制血壓。飲食調整對于高血壓患者至關重要，以下是一些建議的飲食選擇：1、高鉀食物：如香蕉、土豆等，鉀能幫助
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-06 0次