感冒時(shí)適量食用桔子是有益的。感冒作為常見(jiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，由病毒引發(fā)，患病期間身體需要充足維生素與營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗病毒。
桔子富含維生素C，這種物質(zhì)能刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生更多白細(xì)胞，白細(xì)胞可有效對(duì)抗感冒病毒，縮短病程。同時(shí)，桔子含豐富抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，進(jìn)而緩解喉嚨痛、咳嗽等感冒癥狀。
不過(guò)，食用桔子也存在一定注意事項(xiàng)。桔子中的果酸可能刺激口腔黏膜或消化道，所以不能過(guò)量食用。而且，部分人可能對(duì)桔子過(guò)敏，這部分人群應(yīng)避免食用桔子。
感冒期間，除桔子外，獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果也可以食用。除食用水果外，配合藥物治療也是必要的。解熱鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚，能緩解發(fā)熱和疼痛癥狀；抗病毒藥物如奧司他韋，可幫助抵抗病毒感染；中成藥如板藍(lán)根顆粒，有清熱解毒的作用。
感冒時(shí)適量食用桔子能提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，助力身體恢復(fù)。但同時(shí)要注意均衡飲食，配合藥物治療，這樣才能更快康復(fù)。不過(guò)，上述信息僅供參考，感冒病癥若嚴(yán)重或持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生診斷合理用藥，切不可自行處理而延誤病情。
