155cm女生90斤通常不瘦,屬于比較標(biāo)準(zhǔn)的體重。
體重通常是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志,無論是患者過于肥胖或者是太過于消瘦都不會(huì)有利于身體健康,而且身高體重不協(xié)調(diào),也不會(huì)帶給人美感,體重的變化會(huì)直接反映身體長(zhǎng)期的熱量平衡狀態(tài),由于每個(gè)人骨骼大小會(huì)存在一定的差異,所以單純的體重不一定適合自己,想要找到合適自己的體重,可以參考BMI指數(shù),正常情況下,成人的正常BMI值在18.5~23.9之間,如果體重小于這個(gè)范圍,表示體重輕,女生155cm90斤的BMI值在18.75,通常在正常的范圍內(nèi),屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。
在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的休息,避免過度熬夜,還需要增加蛋白質(zhì)以及維生素的攝入,比如魚肉、雞肉、西蘭花等,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)。