風濕病大多數是不能完全預防的,因為它的具體病因和發病機制并不清楚,但是我們平時可以做到一些注意事項,減少風濕病的發病。
大多數風濕病的發病與遺傳基因以及環境因素、感染、免疫紊亂等有關系。
所以患者首先可以保證一個積極健康的生活方式,比如規律作息,規律體育鍛煉,做到飲食均衡,這樣提高機體的抵抗能力,就可以提高患者的抗病能力,使患者的免疫系統處于一種均衡的健康狀態,就可以減少風濕病的發病。
第二,患者可以盡量的避免減少一些感染,比如呼吸道感染、消化道感染或者泌尿系感染,很多風濕病發病之前都有感染這個誘發因素。
第三,風濕病患者要避免受涼,避免過度勞累,很多時候受涼、勞累也是風濕病患者發病的原因,而對于一些有遺傳易感基因的患者,比如上一代患有狼瘡或者是類風濕關節炎、強直性脊柱炎,那么患者的發病率會高于普通人群,患者平時就需要注意避免日曬、避免勞累以及避免去過度潮濕陰冷的環境。