兩小腿冰涼可能是因?yàn)楹浯碳ぁ⑾轮o脈曲張、腰椎間盤突出癥等所導(dǎo)致。
1、寒冷刺激:由于兩小腿長期受到寒風(fēng)侵襲,保暖不到位,會導(dǎo)致腿部肌肉,出現(xiàn)筋膜攣縮,因此在就會感受到兩小腿冰涼。
2、下肢靜脈曲張:由于下肢靜脈曲張會導(dǎo)致腿部靜脈血回流受阻,從而造成小腿部瘀血,可能會伴有兩小腿冰涼或癢,甚至痛的癥狀,而且在戶外受冷風(fēng)時(shí),癥狀會比較明顯。
3、腰椎間盤突出癥:由于腰椎間盤突出癥會壓迫坐骨神經(jīng),導(dǎo)致下肢神經(jīng)異常表現(xiàn)常,從而表現(xiàn)為兩小腿冰涼的癥狀。
患者在平時(shí)需要注意清淡飲食,戒煙酒,避免進(jìn)食辛辣、刺激性的食物,例如大蒜、辣椒等。患者也可以堅(jiān)持有氧運(yùn)動,例如快走、散步、慢跑等,有利于靜脈回流,緩解兩小腿冰涼的癥狀。