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• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 12747次

• 孕婦腿抽筋是什么原因

  孕婦腿抽筋多由缺鈣引起，因為孕婦在孕周期，因鈣質等微量元素及營養物質需要增大，容易攝入不足引起不適癥狀。還有孕婦的體重逐漸增加，雙腿的負重加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態，也會引起抽筋。所以孕婦為了避免腿部的抽筋，應該注意不要使腿部肌肉過度疲勞，不要穿高跟鞋走路，睡前對雙腿及腳進行按摩，睡時將腿墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素的食物，適當補充鈣劑、維生素D，病情嚴重者需要到醫院進行治療，補充鈣劑。

  

  01:32
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 3686次

• 運動后腿抽筋怎么辦
  對于運動以后的病人出現的腿部抽筋，主要是腿部的肌肉筋膜過度的受力牽拉引起的痙攣所導致的。所以一旦出現這種情況以后，一是要行腿部肌肉的放松，腿部肌肉放松以后，痙攣的狀態就能夠逐漸的減輕。再就是可以行腿部肌肉的冷敷，從而避免出現過度的牽拉、水腫的情況，從而緩解腿部抽筋的癥狀。并且在日常活動中可以適當的加強腿部肌肉的力量，來防止運動后腿部抽筋癥狀的復發，并且也可以口服鈣片，來預防一下腿部抽筋的癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-12 12722次

• 運動后腿抽筋怎么辦
  對于運動以后的病人出現的腿部抽筋，主要是腿部的肌肉筋膜過度的受力牽拉引起的痙攣所導致的。所以一旦出現這種情況以后，一是要行腿部肌肉的放松，腿部肌肉放松以后，痙攣的狀態就能夠逐漸的減輕。再就是可以行腿部肌肉的冷敷，從而避免出現過度的牽拉、水腫的情況，從而緩解腿部抽筋的癥狀。并且在日常活動中可以適當的加強腿部肌肉的力量，來防止運動后腿部抽筋癥狀的復發，并且也可以口服鈣片，來預防一下腿部抽筋的癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-15 9877次

• 腿抽筋什么原因
  腿抽筋，在生活中是很常見的。原因有很多種，但是大部分都是由于著涼或者是缺鈣而引起的。有些年輕人不注意腿部的保暖。有時在睡覺的時候，就會覺得有腿抽筋的現象。還有一些上了年紀的人，由于骨質疏松，鈣質流失，而導致的腿部抽筋。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-02-19 2703次

• 胳膊腿抽筋什么原因
  胳膊腿抽筋，應該考慮是鈣離子缺乏所導致的，這種情況需要積極的完善，檢查有沒有鈣離子的缺乏必要時補充鈣質，比如碳酸鈣d3。過度的受涼也容易導致四肢的肌肉痙攣，從而也會引起胳膊腿都抽筋。神經根型頸椎病以及腰椎間盤突出癥，就會使神經受到刺激壓迫，也會引起胳膊腿都抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-15 2202次

• 劇烈運動后腿抽筋怎么回事
  劇烈運動后腿抽筋可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因造成的，需要在醫生的指導下對癥治療。1、過度勞累：劇烈運動后可能會導致患者出現過度勞累的情況，當患者身體過度勞累就有可能會引起肌肉的過度收縮，產生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產物在肌肉部位堆積，使局部出現抽搐，是一種正常現象，可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次

• 運動時腿抽筋的原因
  運動時腿抽筋的原因考慮與缺乏熱身、受涼、運動時間過長、缺鈣、腰椎間盤突出癥等因素有關，應針對不同原因選擇不同方式改善。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、缺乏熱身：若是運動前沒有做好熱身準備，突然運動就會導致身體肌肉無法承受運動強度，出現肌肉痙攣以及肌肉拉傷等情況。建議每次運動之前進行5~10分
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-06 0次