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• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個(gè)什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵π呐K病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4605次

• 出汗對痛風(fēng)有好處嗎

  我們首先要了解到這個(gè)痛風(fēng)，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風(fēng)的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風(fēng)的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個(gè)血液濃縮，這個(gè)痛風(fēng)的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的這種康復(fù)。所以對于大量的去流汗，來治療痛風(fēng)的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據(jù)來支持的。

  

  01:08
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-12-07 14556次

• 經(jīng)常鍛煉對腎有好處嗎
  經(jīng)常鍛煉身體能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，并且能預(yù)防疾病的發(fā)生，并且還會增強(qiáng)肌肉的力量，來延緩身體骨骼部位負(fù)重，從而延緩骨骼部位退變的發(fā)生。但是對于腎臟來講，經(jīng)常鍛煉身體是沒有多少好處的。因?yàn)槟I臟是體內(nèi)的臟器，位于胸腰結(jié)合部位，屬于肌肉懸吊的臟器，如果出現(xiàn)經(jīng)常跑跳，蹲起的活動，很容易導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)移動，或者是摩擦。如果說運(yùn)動量過大，還容易導(dǎo)致腎臟的損傷，導(dǎo)致包膜的皮下瘀血和腎包膜積液的情況，所以說經(jīng)常鍛煉身體對腎臟沒有多少好處。
  語音時(shí)長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-09 21400次

• 運(yùn)動對痛風(fēng)有好處嗎
  痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候，是一定要臥床休息，抬高患肢避免負(fù)重的。當(dāng)然在病情緩解期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，以利于減輕體重并且增強(qiáng)體質(zhì)。因此，緩解期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對痛風(fēng)有好處。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，根本原因是嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致血中尿酸濃度過高引起的一組疾病。長期尿酸增高會在關(guān)節(jié)及周圍組織沉積，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和內(nèi)臟損害，以痛風(fēng)性腎病和腎結(jié)石常見。痛風(fēng)患者平時(shí)要節(jié)制飲食，嚴(yán)格戒酒，多飲水，也要保持精神愉快，避免過度勞累。
  語音時(shí)長 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 4051次

• 經(jīng)常鍛煉對腎有好處嗎
  經(jīng)常鍛煉，對身體整個(gè)機(jī)能都是有好處的，不單單是對腎臟，其實(shí)對于腎臟并沒有多大用處，而主要是鍛煉人體心肺功能，如心血管循環(huán)系統(tǒng)，或者呼吸系統(tǒng)，得到了有氧運(yùn)動或者無氧運(yùn)動會加強(qiáng)機(jī)體的耐受能力，而腎臟屬于泌尿系統(tǒng)，一般只要腎功能完好，那么既不需要進(jìn)行特殊的鍛煉處理。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2018-12-13 8905次

• 跑步對腎有好處嗎
  鍛煉身體對人體的健康是非常有幫助的。跑步是非常理想的鍛煉身體方法。單純的對于腎臟而言，跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腎血流灌注。中醫(yī)上講是健脾強(qiáng)腎。跑步不單能夠健脾強(qiáng)腎，對提高全身的身體機(jī)能也很有益，注意不要運(yùn)動過量，以免給身體造成負(fù)擔(dān)。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-01 16603次

• 運(yùn)動對腎有好處嗎
  通常運(yùn)動對腎有好處，但是要控制運(yùn)動量，不要劇烈運(yùn)動。運(yùn)動是一種較為常見的健身方式，包括跑步、爬山、游泳、跳繩等，適當(dāng)運(yùn)動，能加快體內(nèi)血液循環(huán)，也可以促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)腎臟的排泄功能，運(yùn)動過程中，也可燃燒體內(nèi)脂肪，降低體脂率，在一定程度上可以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，所以對腎臟是有好處的。如果患者想要運(yùn)動，應(yīng)結(jié)合
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 堅(jiān)持運(yùn)動對腎有好處嗎
  堅(jiān)持運(yùn)動對腎是否有好處需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果堅(jiān)持適量的運(yùn)動，通常對腎有好處。如果長期過度的做劇烈運(yùn)動，通常對腎沒有好處。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、有好處：如果堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動，比如慢跑、游泳、打太極拳、練八段錦等，能夠加快身體的代謝速度，有利于體內(nèi)毒素和廢物排出，從而可以減輕
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-15 0次