喝咖啡后手抖、心慌、腿軟可能是喝的咖啡過濃或者飲用量過大所引起的,出現這種情況可以通過大量飲水來緩解。
因為咖啡內含有一定的咖啡因,當泡的咖啡過濃或大量飲用咖啡時會導致體內產生大量咖啡因造成交感神經的興奮,從而會引起心率加快,還有可能會造成血壓上升,導致出現手抖、心慌、腿軟等癥狀,這個時候可以通過多飲水促進咖啡因的排泄來減輕癥狀。
平時適當的喝一些咖啡能夠起到一定的提神醒腦作用,但要注意避免在睡覺之前飲用咖啡容易造成神經興奮,影響正常的睡眠,也不要在空腹的狀態下飲用咖啡,會對腸胃造成不良刺激,導致出現腹痛嘔吐等癥狀。
在沖調咖啡時注意控制好咖啡濃度,不可喝過濃的咖啡,也不可以一次性喝太多的咖啡,以免會導致身體出現一些不良癥狀。