一般情況下,夏天可以喝姜水。
夏季喝姜水的好處有,首先促進消化,生姜中的姜辣素能夠刺激唾液和胃液分泌,幫助消化,尤其在食欲不振的夏季,能增進食欲,改善消化不良;其次解暑降溫,雖然姜性屬溫,但它能夠通過發汗的方式幫助身體散熱,達到“以熱制熱”的效果,從而感到涼爽;再者防暑抗病,夏季濕度大,易感暑濕之邪,姜水可以幫助祛除體內濕氣,預防夏季常見的腸胃疾病;此外還可以緩解疲勞,夏季體力消耗大,姜水中所含的多種維生素和礦物質有助于恢復體力,減輕疲勞感。
夏天喝姜水,是一種兼顧養生與享受的生活智慧。在享受清涼的同時,也能給身體帶來實質性的健康效益。大便干結的患者在喝姜水時一定要適量,以免一次性喝太多加重患者的病情,如果大便干結的患者一次性喝了太多姜水,出現了便秘的情況,可以在醫生指導下口服麻仁潤腸丸、通便靈膠囊等藥物治療。