每天吃一個海參是否好應根據具體情況判斷,如果消化功能正常,一般好,如果消化功能不正常,通常不好。如果身體出現了不適癥狀,要及時就醫。
1、好:
海參是一種常見的海鮮,如果身體健康,沒有消化系統相關疾病,每天吃一個海參不會增加胃腸負擔,可以補充體內所缺乏的部分營養物質,有助于增強體質,所以是比較好的。
2、不好:
但如果本身患有功能性消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍等疾病,每天吃一個海參會增加胃腸負擔,容易導致病情復發,所以不好。
在日常生活中,無論吃什么食物都要適量,并且營養要均衡,也可以適當做一些體育活動,包括散步、跑步、跳繩、爬山、騎自行車等,能強身健體,有利于身體健康。患者也要定期到醫院體檢,能降低患病可能性。