潤腸通便的方法有按摩腹部、吃潤腸通便的水果,比如蘋果、香蕉等,還需要使用藥物的方式進行潤腸通便。
食物在人體腸道內堆積,會導致胃腸蠕動減慢,會出現便秘的情況。在日常生活中患者可以按摩腹部,來促進胃腸蠕動,可以達到潤腸通便的效果,多吃潤腸通便的水果,比如蘋果、香蕉、柑橘等,吃一些粗纖維的蔬菜,比如芹菜、韭菜等,來促進胃腸蠕動,達到潤腸通便的效果。
還可以根據醫生的建議使用藥物進行治療,比如中成藥麻仁潤腸丸,可以潤腸通便,適合便秘的患者。也可以使用開塞露進行通便,來保證人體達到一個良好的狀態。患者不要有緊張焦慮的情緒,根據醫生的建議積極進行治療。在飲食上要以清淡、易消化的食物為主,避免辛辣刺激性的食物。
可以適當的進行體育鍛煉,增強身體抵抗力。