綠茶一般是不能降血壓、血糖的,因為沒有任何證據證明綠茶當中有降血壓、血糖的物質。但是綠茶具有提高機體免疫力、提神醒腦等好處。
1、提高機體免疫力:
綠茶可以提高機體的免疫力,因為綠茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素,這些物質對于促進免疫力的提高有著較好的好處,進而能夠提高一定的機體免疫力。
2、提神醒腦:
綠茶具有提神醒腦的好處,綠茶內含有一定的咖啡堿,咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮性,使神經中樞處于興奮的狀態,達到清心提神的目的。
需要注意的是,不要空腹或者饑餓的情況下喝綠茶,因為綠茶中部分的活性物質會和胃中的蛋白相結合,可以對胃黏膜產生一定的刺激性,有傷胃的作用,長時間飲用以后可能會導致出現胃部的疾病。