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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8297次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業按摩醫師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續進行橢圓機慢速訓練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內酸性代謝產物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應加強腿部肌肉力量訓練，預防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 1887次

• 左邊屁股和大腿酸痛怎么回事
  在臨床上，引起左邊屁股和大腿酸痛的原因還是非常多的，最為常見的還是下面這些情況引起的，比如股骨頭壞死，就會引起左邊屁股和大腿出現酸痛癥狀。再就是局部肌肉的勞損，同樣會引起。還有比如腰椎的問題，當腰椎間盤有突出比較大，椎管有狹窄的情況或者是腰椎有滑脫的情況，對脊髓神經根受壓比較厲害，就會出現左邊屁股和大腿酸痛情況。所以在臨床上引起左邊屁股和大腿酸痛的原因是非常多，具體是什么原因引起的這種酸痛癥狀，還需要根據病人具體酸痛的部位以及酸痛的程度，并結合一些輔助的檢查來明確診斷。然后積極的對癥治療就完全可以，以免耽誤病情。
  語音時長 1:21”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-25 13985次

• 屁股大腿酸痛
  如果病人出現了臀部大腿部酸痛的情況，首先考慮梨狀肌綜合癥，梨狀肌綜合征主要是梨狀肌勞損受涼以后引起的增生水腫的情況，從而就會壓迫經過的坐骨神經，引起臀部及大腿部酸脹疼痛的情況，還有椎間盤突出、腰椎管狹窄或者是腰椎滑脫的病人，導致了神經根的舒壓，這種也會引起臀部及大腿酸痛情況的發生。見于髖關節部位的疾病，比如說髖關節部位的滑膜炎、股骨頭壞死、髖關節退變、骨性關節炎的病人，也會引起臀部及大腿后側酸脹疼痛情況的發生。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-29 16385次

• 左邊屁股和大腿酸痛怎么回事
  病情分析：左邊的屁股和大腿出現了酸痛，如果這種疼痛是連續性的疼痛或牽拉樣的疼痛，有可能是神經受到牽拉或者刺激所引起的，比較常見的原因是腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征等等。意見建議：如果兩者的疼痛沒有明顯的關聯性，那么有可能是局部的病變所導致的，比如長時間的站立，長時間的坐立都會引起局部的肌肉收縮，局部充血腫脹，導致肌肉疲勞，形成酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-10 2403次

• 為什么大腿酸痛
  考慮可能是由于坐骨神經的病變所導致的，當然也可能是由于日常生活中一些不良的坐姿習慣，導致腰椎間盤突出。針對這種情況的話，建議可以找當地的中醫來進行這方面的治療，但日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-20 2203次

• 喝酒后大腿酸痛
  喝酒后大腿酸痛可能是酒精刺激導致，也可能是痛風的原因導致，一般可以通過物理、藥物治療。1、酒精刺激：喝酒后大腿酸痛可能是喝酒刺激到神經血管，導致腿部血管擴張，從而出現大腿酸痛的情況，患者可以用熱毛巾對大腿進行熱敷，促進局部的血液循環，可以一定程度上減輕疼痛。2、痛風：喝酒后大腿酸痛也有可能是痛風的原
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-12 1535次

• 大腿酸痛看什么科室
  對于病人出現了大腿部位酸痛的情況，主要是到骨科就診檢查治療。因為四肢部位的肌肉、骨骼以及神經、血管的疾病，都是屬于骨科的疾病，所以在出現大腿酸痛以后，可以到骨科就診，看是什么原因導致的酸痛癥狀。并且在大腿部位酸痛期間，一定要避免大腿部位過度的受力活動，再就是多注意保暖，避免受涼。在疼痛期間，可以應用
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 217次