網球肘做小針刀的次數因人而異,一般2-3次為宜,但并非固定。
網球肘通常是長期重復用力活動引起肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。小針刀治療可通過松解粘連組織,改善局部血液循環,緩解疼痛。
除小針刀治療外,也可口服非甾體類抗炎藥,如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等減輕疼痛和炎癥。還可進行局部熱敷、理療等。
日常生活中,要注意避免過度使用肘關節進行重復性動作,如長時間打網球、擰毛巾等。注意肘部保暖,避免受涼。適當進行肘關節周圍肌肉的力量訓練,增強關節穩定性。保持良好的姿勢,避免長時間保持同一姿勢。
總結來說,網球肘做小針刀的次數應因人而異,一般在2-3次。在治療的同時,要注重日常生活和工作的調整,避免重復性動作對肘關節的過度使用。適當進行鍛煉和保持良好姿勢,能夠有效預防網球肘的復發。通過綜合治療和合理調整,有望幫助患者更快地恢復肘關節的正常功能。