要孩子一般需要提前吃葉酸,對身體是有好處的。
要孩子前需要做好備孕措施,男女雙方需要去正規的醫院進行相關的檢查,比如子宮、卵巢、輸卵管以及性激素水平、精液、精子存活率等,如果檢查結果有異常要積極的配合醫生治療,控制病情發展。如果檢查結果一切正常,則可以要孩子,要孩子前可以吃葉酸,葉酸雖然是一種抗貧血的藥,但是對于備孕前的女性而言,有助于補充身體所需的紅細胞,還可以預防胎兒神經管畸形的發生,因此需要提前吃,一般情況下在備孕前3個月吃,一直吃到懷孕后的前3個月。但是具體的用法用量,需要在醫生指導下服用,不可盲目的服用藥物。
另外在備孕期間要注意多休息,養成良好的生活習慣,合理的安排作息時間,不要過度勞累,在飲食上要葷素搭配合理膳食,身體得到了均衡的營養,才有利于健康,還可以減少疾病的發生。另外可根據個人身體情況,適當的參加一些戶外運動,比如跑步、打羽毛球、練瑜伽等,可以增強體質,還能夠促進身體代謝。