45分貝不影響睡眠。45分貝的聲音相當于日常生活中正常交談的聲音，屬于適合人正常居住的聲音環(huán)境，不會影響正常人的睡眠，如果患者睡眠質(zhì)量不佳，可以考慮進行生活調(diào)理以及藥物治療，具體如下。
45分貝影響睡眠嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2913684次
1、生活調(diào)理：睡眠質(zhì)量不佳可能是精神因素導致的，如精神焦慮、緊張、心理壓力過大等，建議患者平時要適當放松，保持心情愉悅，可以適當?shù)剡M行體育鍛煉，睡前喝一杯熱牛奶或者是洗個熱水澡等，這些都可以改善患者的睡眠質(zhì)量。
2、藥物治療：睡眠質(zhì)量不佳也有可能是某些疾病因素導致的，比如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等等，建議患者要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下服用谷維素、維生素B族、安神補腦液等藥物進行調(diào)理。
建議患者平時要合理飲食，保證規(guī)律的作息時間，有身體不適時要及時就診，避免亂用藥物，這樣才有利于身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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趙興全
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郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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王富
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2020-05-04 3180次
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任章平
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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馬小麗
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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