按摩的原理就是促進肌肉軟組織的血液循環，促進肌肉軟組織代謝產物的排出體外，肌肉軟組織血液循環增強之后能夠促進肌肉軟組織的恢復，這是比較好的，按摩一般是在人身體比較疲勞的時候進行，像下午或者晚上，這個時間點進行按摩是比較好。
按摩一定要在專業的按摩店或者是康復科進行，按摩要講究力度和手法，力度太大會引起損傷的加重，力度太小達不到按摩效果，或者按摩的效果比較差，這個是按摩人員需要掌握的。
按摩什么時間最佳時間
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-019843次
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按摩什么時間最佳時間按摩的原理就是促進肌肉軟組織的血液循環，促進肌肉軟組織代謝產物的排出體外，肌肉軟組織血液循環增強之后能夠促進肌肉軟組織的恢復，這是比較好的，按摩一般是在人身體比較疲勞的時候進行，像下午或者晚上，這個時間點進行按摩是比較好。按摩一定要在專業的按摩店或者是康復科進行，按摩要講究力度和手法，力度太大會引起損傷的加重，力度太小達不到按摩效果，或者按摩的效果比較差，這個是按摩人員需要掌握的。語音時長 01:12”
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