建議蜂蜜最好使用四十度以下的溫開水,或者是涼開水稀釋后服用。蜂蜜的食用方法可以直接服用也可以配成水溶液服用,但絕對不可以用開水沖或者是高溫蒸煮。因為加高溫后有效成份如酶等活性物質被破壞,服用時間一般在飯前1至1.5小時或者是飯后2至3小時較為適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。服用劑量。作為治療或者是輔助治療,成人一天一百克不要超過二百克,分早中晚三次服用。兒童服用量為三十克最好,但應該根據年齡的大小而確定。用于治療一兩個月為一個療程,作為保健服用量可以酌情降低,一般每天十至五十克。食用蜂蜜的正確方法是用低于四十度的溫開水沖服,若用涼開水沖服則更好。這樣不僅不會破壞蜂蜜中各種酶類和維生素c,而且有春服養脾益氣,夏服清暑解毒,秋服潤燥滑腸,冬服鎮咳緩下的功效。空腹喝蜂蜜容易使體內酸性增加,時間長了會使胃酸過多而得胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍,所以建議在飯后1.5至2小時后服用蜂蜜水,飯前1至1.5小時喝。
蜂蜜用開水沖還是溫水
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紅糖用開水還是溫水沖好首先紅糖最好是早上九到十一點服用,用85攝氏度以上的水沖好是最好的,然后冷卻到可以接受的溫度進行飲用。本草綱目記載,紅糖性溫味甘入脾,上午九點到十一點是脾經值班時段,此時是肝臟脾臟活躍時間,這個時間飲用紅糖水效果最好。紅糖水用開水沖要用85度以上的開水沖為適宜為最佳,紅糖水必須用開水沖。紅糖不會讓月經盡快結束這是不可能的,紅糖水有補血的效果不具有停止月經的效果。如果是活血補血的藥物在經期服用是會引起進一步出血量大的,所以是反方向的做法。這要看月經是否規律還是出血量大持續等,找到病因進行對癥治療,不建議終止正常的月經會有副作用。語音時長 1:19”
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