泡腳沒(méi)有多長(zhǎng)時(shí)間最好的說(shuō)法，正常情況下需要泡腳10~20分鐘左右。
泡腳對(duì)身體健康有一定的好處，不僅能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以起到清潔的效果，但是要注意是泡腳水的溫度在38~43度左右，并且泡腳的時(shí)間需要控制在10~20分鐘左右比較合適，不可以長(zhǎng)時(shí)間泡腳，如果長(zhǎng)時(shí)間泡腳可能會(huì)導(dǎo)致腳部皮膚起皺，還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脫皮的情況。
泡腳正常情況下適合于大部分人群，能夠起到很好的保健作用，因?yàn)樵谂菽_期間可以加快腳底的血液循環(huán)，同時(shí)還可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，能夠加快身體新陳代謝，還可以去除體內(nèi)的濕氣以及寒氣，能夠調(diào)理身體。并且腳底的穴位比較多，可以活血通絡(luò)，在晚上睡覺(jué)前能夠起到助睡眠的效果，而且每天適當(dāng)?shù)呐菽_能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善自身的體質(zhì)。
