發(fā)燒是指發(fā)熱,無法判斷是體質(zhì)差還是體質(zhì)好。
如果平時經(jīng)常做一些體育鍛煉,而且有多喝溫開水的好習慣,那么身體的體質(zhì)就會比較好,身體內(nèi)的免疫力就會比較高,所以抗病能力會比較高,很少會出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象,屬于正常現(xiàn)象。但是發(fā)熱是一種自我保護機制,如果患者受到了細菌或病毒感染,身體的免疫系統(tǒng)就會調(diào)動免疫細胞,將身體內(nèi)的病毒以及細菌殺滅,在這個過程中身體內(nèi)的血液循環(huán)較快,很容易出現(xiàn)發(fā)熱的情況,也更有利于病情的恢復,但是不能說明體質(zhì)差,所以無法通過不發(fā)燒判斷是體質(zhì)差還是體質(zhì)好。
如果想要提高自身的身體素質(zhì),平時要養(yǎng)成良好的作息習慣以及飲食習慣,避免經(jīng)常熬夜,更要避免挑食、厭食,以免影響身體的營養(yǎng)吸收。可以多做一些體育鍛煉,能夠提高個人的抗病能力。