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來月經(jīng)的女性一般能吃螃蟹,吃的時(shí)候一定要控制好攝入量。

螃蟹是一種海鮮類食物,而且味道十分鮮美,營養(yǎng)價(jià)值也非常高,其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及多種維生素,來月經(jīng)的患者適量的吃一些螃蟹能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加充足,可以增強(qiáng)人體的免疫能力,有助于女性平緩的度過月經(jīng)期,來月經(jīng)的女性適量的吃螃蟹一般不會導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者減少,也不會導(dǎo)致月經(jīng)周期發(fā)生變化,吃螃蟹的時(shí)候不可以過量,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

來月經(jīng)屬于女性的特殊時(shí)期,月經(jīng)期間要注意休息,避免劇烈運(yùn)動,還要做好腹部保暖工作,避免受涼,除了可以吃螃蟹以外,還可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜,平時(shí)多喝一些溫開水,不要使用不潔凈的衛(wèi)生用品,良好的生活習(xí)慣對身體健康有一定好處。

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