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焦慮癥與睡眠障礙有什么關系?

焦慮癥患者通常都有不同程度的睡眠障礙,研究表明56%~70%的廣泛焦慮癥患者存在睡眠問題,其中30%患者認為自己這方面癥狀很嚴重。

由焦慮障礙引起的睡眠紊亂稱為焦慮障礙相關性睡眠障礙,其發生與遺傳、心理、生化、社會和環境因素密切相關,具體發病機制不明,可能與去甲腎上腺素、5-羥色胺和γ氨基丁酸等神經遞質紊亂有關。

焦慮障礙相關性睡眠障礙以入睡困難和睡眠維持障礙為特征,而入睡困難、早醒尤為突出,這是由于患者對于某些生活事件的過度焦慮和期待所致,或與焦慮性夢境導致的頻繁醒轉有關。患者即使躺在床上也會感到“無法放松”,無法“丟掉煩惱”和“停止思考”,因為焦慮,患者在臥床后長時間輾轉反側,難以入睡,甚至在睡夢中都會受到焦慮不安經歷的影響。

在白天,患者對于晚上將要出現的無法擺脫的失眠充滿焦慮,焦慮與失眠常互為因果,形成惡性循環。有資料表明,失眠、嗜睡的出現時間超過2周是焦慮癥惡化的危險因素之一。

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