通常情況下,可以通過多飲水、保證營養均衡、注意尿道衛生、正確性生活、積極運動等方法預防尿路感染。
1、多飲水:
每天應保證充足的水分攝入,可以通過勤排尿的方式沖刷尿道,減少細菌在尿路繁殖,從而達到預防疾病的效果。
2、保證營養均衡:
在飲食上避免存在挑食、厭食的不良習慣,盡量保證食物的多樣化,可以攝入奶類、蛋類、肉類、水果以及蔬菜等,能夠滿足身體對多種營養的需求,使身體抵抗力增強,也可以預防疾病。
3、注意尿道衛生:
需要保持尿道部位的清潔衛生,每天用溫水清洗局部,女性在月經期間也要勤更換衛生巾和內褲,能夠避免細菌在局部滋生,也可以起到預防疾病的作用。
4、正確性生活:
如果對方患有尿路感染的現象,患病期間應避免性生活,以免導致交叉感染,使對方患有該病。
5、積極運動:
還需要積極的進行跑步、打籃球、打羽毛球等運動,通過運動可以加快身體的新陳代謝,還能夠增強自身體質,減少病原體感染風險。
一旦出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀,需要及時前往醫院就診,以免延誤病情對身體造成影響。