食鹽中毒可以通過加強飲食護理、適度運動、催吐等方法解毒。
1、加強飲食護理:食鹽中含有豐富的鈉離子,如果食鹽不合格或食鹽食用量過大,均會引起中毒現象。中毒癥狀并不明顯,此時需要嚴格加強飲食護理,飲食以清淡易消化為主,避免食用難以消化的食物,比如肥肉、炸雞等,也可以適量的增加飲水量,有助于身體恢復。
2、適度運動:還可以適度的進行有氧運動,比如跑步、跳繩、騎自行車等,適度進行此類運動,可以促進機體的血液循環,也有助于胃腸道內食鹽排出體外。
3、催吐:如果食鹽中毒后有明顯的不良反應,比如惡心、反酸等,可以在醫生指導下利用壓舌板對舌根部位進行刺激,通過此方法可以將胃內沒有被消化的食鹽吐出體外,從而減少對身體造成的進一步影響。
除了以上常見方法外,也包括口服藥物、注射藥物、洗胃等方法解毒,若出現食鹽中毒一般可以去醫院消化內科就診。