腦梗的人平時需要注意多方面的事項,以促進康復并預防復發。
在飲食方面,腦梗患者應選擇低鹽、低脂、高纖維的飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,如菠菜、蘋果等,以降低膽固醇和血壓。同時,要減少油膩、高膽固醇和高糖食物的攝入,避免食用動物內臟、油炸食品等。在生活習慣上,患者應適量運動,如散步、慢跑或游泳,以促進血液循環,但要避免劇烈運動。此外,戒煙限酒、保持良好的心態也至關重要,心理壓力和焦慮可能會影響血壓和心率,從而增加腦梗的風險。
在治療方面,患者要遵醫囑規律服用藥物,如阿司匹林等,以預防血栓形成。同時,要控制原發疾病,如高血壓、糖尿病等,堅持服用降壓藥和控制血糖。在康復方面,患者應根據病情進行肢體功能、語言功能等康復訓練,以促進功能恢復。
此外,患者還要注意保暖,避免寒冷天氣血管收縮加重病情,并定期復查頭顱CT、血壓、血糖、血脂等。