厭食癥的預(yù)防：
第一就是定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)?shù)目刂屏闶?，按頓吃飯。正餐包括早餐、午餐、晚餐三餐形成規(guī)律，讓孩子形成這種渴望進(jìn)食的欲望。
第二就是節(jié)制一些冷飲和甜食，因?yàn)槔滹嫼吞鹗硶?huì)影響食欲。
第三是要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)之間要均衡，每天吃一些肉、蛋、豆、五谷雜糧、蔬菜水果、要葷素搭配、粗細(xì)干稀搭配，食量要適當(dāng)。
第四就是講究一些烹調(diào)的方法，烹調(diào)要講究孩子的一些發(fā)育特點(diǎn)，那么斷奶以后孩子飯要細(xì)、軟、爛。隨著年齡增長(zhǎng)飯菜趨于粗整，4到5歲的時(shí)候就可以吃成人飯，要做的色、香、味、形俱全，提高孩子的就餐興趣。
第五就是防止挑食和偏食，不要強(qiáng)迫孩子吃不愛(ài)吃的飯，可以適當(dāng)?shù)南拗?，?jīng)常的變化一些菜品或者是將他不喜歡的這種菜做成花樣，做出一些形狀，誘導(dǎo)和引導(dǎo)孩子去食用。
第六就是保證一個(gè)適量的活動(dòng)和睡眠，這樣會(huì)加速他的新陳代謝，加速能量的消耗，會(huì)增強(qiáng)他的食欲。
