如果是輕度肋間神經痛,一般會自愈。但如果是重度肋間神經痛,一般不會自愈。
輕度肋間神經痛可能由于肋間神經受到輕微的壓迫或刺激引起,如姿勢不良、過度勞累等,當這種刺激或壓迫因素得到緩解或消除時,神經的炎癥和水腫會逐漸消退,從而恢復正常的神經功能,疼痛也會逐漸消失。
但如果是由于帶狀皰疹、胸膜炎、肋骨骨折等較為嚴重的疾病引起的肋間神經痛,這些疾病會導致神經結構和功能受到嚴重損害,難以通過自我調節恢復。因此,這種情況,通常很難自行緩解。需要配合醫生的進行治療。
日常生活中,應保持良好的姿勢,避免長時間彎腰、駝背等不良姿勢,可以每隔一段時間精神活動5~10分鐘,能夠減少對肋間神經的壓迫。同時,還要適度進行運動,如散步、瑜伽等,能夠增強身體的柔韌性和肌肉力量,預防肋間神經痛的發生。